kirchgellersen's Notizen, 01 Nov 22

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68,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 5,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 November 2022:
1592 kcal Fett: 80,64g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 162,12g.   Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Kräutertee. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Mischgemüse, Nordsee Alaska-Seelachs, Nordsee Remoulade. Abendessen: Clementinen, Senf, Köthener Hausmacher Leberwurst, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Rexim Dänisches Lakritz, Merci Merci Finest Selection, Milch 1,5%, Kaffee, Real Hausbäckerei Apfelberliner. mehr...
Zunahme von 1,2 kg pro Woche



     
 

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kirchgellersen's Gewichtsverlauf


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