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nuff said
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 98,80g | Eiw: 197,35g | Kohlh: 152,86g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Great Value Cheese Burger . Abendessen: White Rice, Chicken Wing, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Beer, Trader Joe's Mudd Pie. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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