Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 125,77g | Eiw: 170,44g | Kohlh: 221,41g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Bagel, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad, Italian Bread , Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Panna Cotta. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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