Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 164,58g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei , Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Milbona Goldessa Balance, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Mittagessen: Asia Green Garden Wok Sauce Szechuan, Reis (Gekocht). Abendessen: DM Sportness Protein Schokolade, BCM Kohl mit Hack. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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