Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3047 kcal
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Fett: 118,55g | Eiw: 209,07g | Kohlh: 264,15g.
Frühstück: Lidl Mango, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Bio Rote-Bete-Saft, REWE Bio Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Banane, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Abendessen: Jever Fun, Achterhof Ashwagandha, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Milsani Skyr Natur, Aldi Stremel-Lachs, Aldi Party Crevetten, Jever Fun, REWE Chili Bohnen. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, WellMix Protein Riegel Cocos, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Feigen, Tic Tac Apple Mix. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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