Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 72,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 141,01g | Kohlh: 149,24g.
Frühstück: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Mittagessen: 총각김치, 코다리조림, 오뎅꼬치, 쇠고기 미역국. Abendessen: KFC 닭껍질 튀김, 잡곡밥, 총각김치, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 된장국, 낙지볶음. Snacks/Sonstiges: 코스트코 치즈팝 고다, 하이네켄 맥주, 비타할로 온가족 생유산균, 디카페인 커피, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 커클랜드 프로틴바 브라우니(22리뉴얼), 맥널티 복숭아 아이스티 제로, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Faust01's Gewichtsverlauf
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