Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2014
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 90,49g.
Frühstück: Harry Das Volle Korn, Ostsee Fisch Makrelenfilet Geräuchert. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Aldi Körniger Frischkäse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Mochaccino, Aldi Magerquark, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Äpfel. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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