Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
|
79,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2337 kcal
|
Fett: 81,46g | Eiw: 204,78g | Kohlh: 174,74g.
Frühstück: Alnatura Apfelessig, REWE Bio Rote-Bete-Saft, BioBio Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Corned Beef, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Lidl Kiwibeeren, Kaffee. Abendessen: WellMix Protein Riegel Vanille, Achterhof Ashwagandha, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA, Arla Skyr Natur, Ja! Zaziki, REWE Bio Broccoli, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik. Snacks/Sonstiges: Ja! Minis mit Edelschimmel, WellMix Protein Riegel Banane , Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, WellMix Protein Riegel Cocos, Alnatura Linsenwaffeln. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank #23's Gewichtsverlauf
|