Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 177,13g | Kohlh: 304,30g.
Frühstück: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Fiber One Original Bran Cereal, Egg, Driscoll's Blueberries. Mittagessen: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Bonipak Romaine Hearts, Kroger Baby Carrots, Frank's Red Hot Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Dole Green Onion, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Marketside Fresh Spinach, Mushrooms , Fiber One Original Bran Cereal, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Grapes, Apples, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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