Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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50,7 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 100,07g.
Frühstück: Kirkland Signature Bottled Water, Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Coffee, Kanro Milk Candy (Kanro). Mittagessen: Chamomile Tea, Chamomile Tea, Beaver Deli Style Horseradish, Spinach, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Olive Oil. Abendessen: Brita Filtered Water, Hello Fresh Buffalo-Spiced Crispy Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Carrots, Zinfandel Wine, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Kanro Milk Candy (Kanro), Pomegranate. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
congratulations to you on your weight loss
21 Okt 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Mirra Grace's Gewichtsverlauf
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