Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 122,08g | Kohlh: 116,04g.
Frühstück: Ströck Kornspitz, Clever Emmentaler, Nöm L-Free Teebutter, Berger Wellness Schinken, Kandisin Streusüße, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Crane Protein Riegel Stracciatella, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Abendessen: New Lifestyle Guten Abend Brot, Tomaten, Zwiebeln, Ei, Nixe Thunfischfilets, New Lifestyle Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Kelly's Pombär, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Hofer Flying Power Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Speckfrosch's Gewichtsverlauf
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