Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 71,77g | Eiw: 167,52g | Kohlh: 257,84g.
Frühstück: Albertsons Old Fashioned Oats, Sweet Red Peppers , Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Banana, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Onions. Mittagessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kroger Lowfat 1% Milk, Hershey's Kit Kat Miniatures, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Hostess Donettes Frosted Mini Donuts. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Treadmill 15% 3.3mph - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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TheUnhealthyDaddy's Gewichtsverlauf
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