Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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77,0 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 224,31g | Kohlh: 257,42g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Albertsons Old Fashioned Oats, Broccoli, Sweet Red Peppers, Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas. Mittagessen: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Jack Link's Carne Seca Beef Jerky, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Classico Roasted Garlic Pasta Sauce, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Honeycrisp Apples, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Onions, Tomatoes, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
15% Incline Walk 3.0 - 1 Stunde, Dog Walk 4.9mph - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
"First weigh in". Now watch me fail to drop weight on this new account. haha
18 Okt 22 vom Mitglied: TheUnhealthyDaddy
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TheUnhealthyDaddy's Gewichtsverlauf
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