Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 84,72g | Eiw: 172,17g | Kohlh: 334,31g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mushrooms, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Fiber One Original Bran Cereal, Driscoll's Blueberries. Mittagessen: Jiffy Cornbread, Red Kidney Beans (Canned) , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Abendessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Grapes, Fiber One Original Bran Cereal, Wei Chuan Pork & Shrimp Wontons, Member's Mark Petite Dill Pickles, Bonipak Romaine Hearts , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Favorite Day Mint Cookies & Cream Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Blueberries , Bananas , Member's Mark High Protein Bar. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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