Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2682 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 382,67g | Kohlh: 176,61g.
Frühstück: Agave Syrup, Rinatura Bio Leinsamen, Abtei Gelatine Pulver, Kölln Haferflocken, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Ei, Eiklar. Abendessen: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Salatgurke, Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix, Edeka Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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