Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
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56,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 205,28g.
Mittagessen: 日清ヨーク フルーツ＆ビタミン, ファミリーマート 明太子スパゲティ. Abendessen: サッポロビール 麦とホップ, 寄せ鍋. Snacks/Sonstiges: アイスクリームサンドイッチ, バゲット, 唐揚げ, サンガリア ミラクルボディＶ. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
自転車 - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, 立ち仕事 - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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