Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 128,37g | Eiw: 160,94g | Kohlh: 167,43g.
Frühstück: Bagel, Citterio Prosciutto, Spence & Co Nova Lox. Mittagessen: Pistachio Nuts , Baked Potato (Peel Eaten), Grilled Chicken. Abendessen: Park Street Deli Boneless Pork Belly, Grits, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Sonstiges: Beer, Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate). mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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