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SG
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78,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2894 kcal
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Fett: 98,73g | Eiw: 168,28g | Kohlh: 319,53g.
Frühstück: Lidl Mango, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Bio Rote-Bete-Saft, BioBio Sauerkrautsaft, Brombeeren, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Milbona Cottage Cheese, Kaffee. Mittagessen: Banane, REWE To Go Caesar Salat. Abendessen: Kikkoman Sojasoße, Beste Ernte Broccoli TK, Güldenhof Putenkochschinken. Snacks/Sonstiges: Maxi Nutrition Filled Protein Bar Black & White, Alnatura Linsenwaffeln, Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Jever Fun, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, Alnavit Granatapfel Saft, REWE Bio Zitronensaft, REWE Bio Limettensaft , Alnavit Bio Ingwer Saft , Red Bull Zero Calories, Jever Fun, Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Dickmann's Mini Dickmann's, Lidl Kiwibeeren, Tic Tac Apple Mix. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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