Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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92,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 108,98g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 179,47g.
Frühstück: Eiaufstrich, Hofer Toastbrot, Pure Fruits Mango Orange. Mittagessen: Nestle Nesquik, Äpfel, Vollmilch, Alnatura Haferflocken, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. Abendessen: Zucchini auflauf. Snacks/Sonstiges: Lindt Hauchdünn, Clever Sirup Himbeere Zitrone, Pure Fruits Mango Orange, Croissant. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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