Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2931 kcal
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Fett: 109,11g | Eiw: 162,18g | Kohlh: 318,28g.
Frühstück: Feigen, Mangos, Hähnchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Leinöl, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: REWE Birne Abate Fetel, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Abendessen: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Ja! Minis mit Edelschimmel, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Jever Fun, Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Banane, Tic Tac Apple Mix. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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