Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2014
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 209,15g.
Frühstück: カゴメ 野菜生活100 フルーティーサラダ, アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム. Mittagessen: キリンビバレッジ キリン メッツ コーラ, セブンイレブン グリルチキンのパスタサラダ. Abendessen: ラーメン. Snacks/Sonstiges: 味噌汁, ニッスイ たこ焼き, サッポロビール 麦とホップ, 鳥貴族 ハート たれ. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, 自転車 - 30 Minuten, 立ち仕事 - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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