armani020408's Notizen, 06 Okt 22

Ich bin erst seit kurzem in diesem App unterwegs, abnehmen versuche ich aber schon sehr lange und habe wirklich schon vieles versucht. Letzten Endes ein Auf und Ab, weil ich zu inkonsequent bin und dann immer gleich das Handtuch werfe. In deiner Abnehmkurve sehe ich, dass du schon erste Erfolge hast. Es ist normal, dass es auch mal stagniert (Plateau). Jetzt ist es umso wichtiger, dass du konsequent dran bleibst, auch wenn es frustrierend sein kann. Und eines möchte ich auch los werden, vergleiche dich nicht mit Menschen die 12x Kilo auf der Wage haben, da ist relativ schnell ein Erfolg zu sehen, umso näher du dem Zielgewicht kommst, umso langsamer wird es gehen. 

Perti82:Erfolg?Ja 2kg in 2 Monate.Toll.Stillstand usw.ist mir alles klar,was mich zum schleudern bringt ist die Tatsache das ich nicht weiß wieviel ckal ich zum Abnehmen brauche.Jeder Rechner sagt was anderes was den GU usw.betrifft.Von 1600 -2000ckal Gesamtumsatz ist alles dabei.Also welchen nehmen ist die Frage.Oder wie kann ich das selbst berechnen.Das Abnehmen so eine Wissenschaft ist hätte ich nie gedacht.