Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 122,96g | Kohlh: 191,88g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, RxBar Chocolate Sea Salt. Mittagessen: Egg White, Bacon, Bologna, White Bread, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Abendessen: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Qdoba Mexican Grill Shredded Pork Taco. Snacks/Sonstiges: Brownie, Beer, Peach. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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