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SG
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77,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3117 kcal
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Fett: 90,04g | Eiw: 208,89g | Kohlh: 347,91g.
Frühstück: Lidl Mango, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Alnatura Sauerkrautsaft, REWE Bio Rote-Bete-Saft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Himbeeren, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: REWE Birne Abate Fetel, Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Thunfisch. Abendessen: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Beste Wahl 10 Mini Frühlingsrollen mit Gegartem Gemüse . Snacks/Sonstiges: Ja! Minis mit Edelschimmel, Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Jever Fun, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Dulano Hähnchen Kochschinken, Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Zitronensaft, REWE Bio Limettensaft , Jacoby Granatapfelsaft , Red Bull Zero Calories, Alnatura Linsenwaffeln, Kaffee, Jever Fun, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Tic Tac Apple Mix, Feigen. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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