Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 162,51g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Fresh Selections Chef Salad. Snacks/Sonstiges: Coffee Cake, Peaches. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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