Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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92 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 209,56g | Kohlh: 208,52g.
Frühstück: Banane, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Monster Ultra Paradise, Ölz Dinkel Toast, Almküche Bio Speckwürfel, Zwiebeln, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kuner Mayonnaise 25%, SPAR Estragon Senf , SPAR 2 Minuten Reis Basmati, Hubers Putenbrust Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Gannikus Verum Whey "Butterkeks". mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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