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SG
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78,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3085 kcal
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Fett: 86,71g | Eiw: 226,79g | Kohlh: 340,14g.
Frühstück: Feigen, REWE Bio Rote-Bete-Saft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Bio Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Himbeeren, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Lidl Kiwibeeren, Kaffee. Mittagessen: Mangos, Kaffee, REWE Birne Conference, Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade. Abendessen: Güldenhof Putenkochschinken, Papaya, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, REWE Beste Wahl Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Alnatura Linsenwaffeln, Ja! Minis mit Edelschimmel, Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Jever Fun, Alnatura Linsenwaffeln, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, Alkoholfreies Bier, Jever Fun. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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