Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
|
92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2845 kcal
|
Fett: 57,48g | Eiw: 284,86g | Kohlh: 302,17g.
Frühstück: Bulk Highly Branched Cyclic Dextrin , Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Piroschki. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Piroschki, Gemischter Salat, Kartoffelpüree, Skrei, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Abendessen: McDonald's Chicken McNuggets (6), Kamps Roggenbrötchen, Campo Verde Sauerkraut, Kartoffelpüree, Skrei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Müller Ayran. Snacks/Sonstiges: Bulk Highly Branched Cyclic Dextrin , Optimum Nutrition Casein. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|