Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 108,96g.
Frühstück: すき家 牛丼の具(70g), うな重, ローソン サラダチキンローストブラックペッパー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: セブンイレブン ごま香るたたき胡瓜, セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ, ご飯, すき家 牛丼の具(70g). mehr...
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konstantes Gewicht
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