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Fühle mich wie ein 🐻, der sich auf den Winterschlaf vorbereiten möchte...
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74,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1593 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 112,96g | Kohlh: 172,07g.
Frühstück: Belbake Backkakao, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Trader Joe's Ahornsirup, Fluffige Protein Pancakes. Mittagessen: Fischfrikadellen. Abendessen: Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, D'Antelli Tortelloni mit Rindfleisch, Hofburger Strandschatz, Aldi Mozzarella Leicht, Hofburger Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Himbeere Mandel, Äpfel, Milch 1,5%, Fluffige Protein Pancakes. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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