Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1835 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 207,54g.
Frühstück: 마담로익 갈릭 앤 믹스허브, Wasa Light Rye Crispbread, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 사과. Mittagessen: 양배추 샐러드와 드레싱, 미소된장국, 가츠동. Abendessen: 고등어구이, 무말랭이무침, 고추무침, 콩나물무침, 콩자반, 대파, 양파, 된장, 풀무원 국산콩 두부, 다진 마늘, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 야쿠르트, 홍시. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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