Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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2046 kcal
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Fett: 114,04g | Eiw: 101,66g | Kohlh: 155,57g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: White Bread , Bologna. Abendessen: Trader Joe's Gnocchi Al Gorgonzola, Meijer Mediterranean Salad, Italian Sausage, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Snacks/Sonstiges: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, HEB Apple Coffee Cake, Peach. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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