Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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50,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1428 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 167,28g.
Frühstück: Schärdinger Bergbaron Geräuchert, Clever Frischkäse Classic, Clever Putenschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, JOMO Erdbeer-Roulade, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Protein Bar Crunchy Double Brownie, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Abendessen: Landgut Feines Hühnerfilet, Dummy (Kohlehydrate), Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Pringles Pringles Sour Cream & Onion. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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