Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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2130 kcal
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Fett: 91,48g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 217,28g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Starbucks Reduced Fat Blueberry Coffee Cake, Dinner Rolls , 2% Fat Milk, Johnsonville Turkey Breakfast Sausage, Wonder Enriched White Bread, Scrambled Egg . Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Pumpkin Bread, Zucchini Bread, Chocolate Chip Cookie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Peaches . mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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