Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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992 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 148,85g.
Mittagessen: White Rice, Vanilla Ice Creams , Fruit Salad, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Turkey Breast Meat . Abendessen: Pita Bread, White Rice, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Vanilla Ice Creams, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Sep 22 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Some wild swings these days, Siegels. Hang in there!
23 Sep 22 vom Mitglied: JustBananas
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23 Sep 22 vom Mitglied: HCB
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Hello Siegel congratulations to you
23 Sep 22 vom Mitglied: buenitabishop
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24 Sep 22 vom Mitglied: Draglist
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Pre-op drop from not eating much the day before surgery. Now I'll be unable to exercise for about a week post TURP. Hospital food wasn't bad and they gave me ice cream with lunch and dinner (like a child). Hopefully I'll be back to a normal routine in a week or so.
24 Sep 22 vom Mitglied: Siegels
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Wishing you a speedy recovery and back to action!
25 Sep 22 vom Mitglied: Draglist
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25 Sep 22 vom Mitglied: BeauxS
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Siegels's Gewichtsverlauf
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