Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1091 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 58,07g.
Frühstück: Lactima Edam, Boiled Egg. Mittagessen: Pork Spareribs, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Abendessen: Хуторок Мука Пшеничная, Anari Valia, Arla Protein Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Salted Peanuts, Dry Roasted Salted Peanuts, White Grapes. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Valia1984's Gewichtsverlauf
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