Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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2036 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 280,80g.
Frühstück: 사과, 맥심 화이트골드 커피믹스, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, Wasa Light Rye Crispbread, 마담로익 갈릭 앤 믹스허브, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Mittagessen: 오징어젓갈, 배추나물, 깍두기, 물미역, 적근대, 상추, 델리 슬라이스 햄, 계란후라이, 나물비빔밥. Abendessen: 코카콜라 콜라 (500ml), 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. Snacks/Sonstiges: 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커피, 바나나. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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