Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1323 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 73,65g.
Frühstück: Pilos Edam, Boiled Egg, Raffaello Конфеты. Mittagessen: Chicken Leg (Skin Eaten), Сильпо Виноград Кишмиш. Abendessen: Land Edamer , Avocado, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Salted Peanuts, Pomegranate, Хуторок Мука Пшеничная, Anari Valia, Dry Roasted Salted Peanuts. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Valia1984's Gewichtsverlauf
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