Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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75 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1249 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 127,51g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Tomaten, Grüne Oliven, Lidl Grillkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Brezel. Abendessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Snacks/Sonstiges: DM Bio Honig Reiswaffeln. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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