Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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2951 kcal
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Fett: 101,26g | Eiw: 189,52g | Kohlh: 315,56g.
Frühstück: Mangos, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, REWE Birne Abate Fetel, Kaffee. Mittagessen: Banane, Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Thunfisch. Abendessen: Jever Fun, Aldi Stremel-Lachs, Hähnchenbrustfilet, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik . Snacks/Sonstiges: Lidl Kiwibeeren, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Mutzen, Kirschplunder, REWE Birne Abate Fetel, REWE Bio Snackmöhren. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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