Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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2567 kcal
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Fett: 90,49g | Eiw: 163,13g | Kohlh: 273,28g.
Frühstück: REWE Bio Sauerkrautsaft, REWE Bio Rote-Bete-Saft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: REWE To Go Ziegenkäse Salat, Gut & Günstig Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Abendessen: Edeka Deutsches Corned Beef , REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Güldenhof Putenkochschinken, Mangos, Banane. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, REWE Birne Abate Fetel, REWE Birne Abate Fetel, Tic Tac Apple Mix. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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