Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
69,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
1914 kcal
|
Fett: 83,61g | Eiw: 124,98g | Kohlh: 163,96g.
Frühstück: Пятерочка Груша Желтая, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Перекресток Инжир Свежий, Семга Слабосоленая, Лента Авокадо, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Станция Молочная Творог 9%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Janarat Имам Баялды, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мистраль Гречка, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Abendessen: Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Азбука Вкуса Блины Старорусские , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Snacks/Sonstiges: Дыня Торпеда, Нектарин. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|