Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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2724 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 119,42g | Kohlh: 398,29g.
Frühstück: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 커피. Mittagessen: 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽, 무나물, 콩나물무침, 현미밥, 고등어구이, 콩잎, 배추나물, 무말랭이무침, 일미무침, 멸치볶음, 대파, 마늘, 양파, 된장, 두부. Abendessen: 단무지, 군만두, 차돌짬뽕, 삼선짬뽕. Snacks/Sonstiges: 찐고구마, 찐고구마. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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