Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1473 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 117,19g | Kohlh: 137,84g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Egg White, Manischewitz Matzos. Abendessen: Wei-Chuan Vegetable & Pork Dumplings, Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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