Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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2859 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 213,28g | Kohlh: 326,55g.
Frühstück: REWE Birne Abate Fetel, Mangos, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Bio Sauerkrautsaft, Naturkind Rote Beete Saft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Milbona Cottage Cheese, Kaffee. Mittagessen: Banane, Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Thunfisch. Abendessen: Jever Fun, Güldenhof Hähnchen-Kochschinken, Edeka Deutsches Corned Beef , Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Minis mit Edelschimmel, Edeka Deutsches Corned Beef , Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Kaffee, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, REWE Bio Snackmöhren, REWE Birne Abate Fetel, Tic Tac Apple Mix. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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