Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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60 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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2145 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 345,06g.
Frühstück: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 사과, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 찐고구마. Mittagessen: 오이소박이, 미역줄기, 물미역, 양배추찜, 참나물무침, 꽈리고추, 멸치볶음, 일미무침, 어묵조림, 김치, 추어탕, 밥. Abendessen: 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽, 소고기구이, 현미밥, 멸치볶음, 무말랭이무침, 무나물, 콩나물무침, 배추나물. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 야쿠르트, 반건시. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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