Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1500 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 206,39g.
Frühstück: Lahmacun. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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