Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2014
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 142,49g | Eiw: 182,28g | Kohlh: 136,96g.
Frühstück: Eggo Whole Grain Waffles, Egg White, Bacon, Bananas, Milk (Nonfat). Mittagessen: Chicken Wing. Abendessen: Cheeburger Cheeburger The Pounder. Snacks/Sonstiges: Apples, Light Beer. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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