Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2014
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 84,89g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 183,62g.
Frühstück: Cafe W Egg & Sausage Breakfast Burrito, Milk (Nonfat). Mittagessen: Friendly's Cookies 'n Cream Ice Cream, Gala Apples. Abendessen: Italian Wedding Soup, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Chicken Wing, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Light. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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