Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
|
69,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
1892 kcal
|
Fett: 82,70g | Eiw: 128,64g | Kohlh: 163,22g.
Frühstück: Вологодское Масло Сливочное, Азбука Вкуса Пирожное Песочная Полоска, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Магнит Банан, Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Малина, Савушкин Хуторок Творог 5%. Mittagessen: Janarat Имам Баялды, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Цветная Капуста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Abendessen: Петелинка Куриная Грудка Филе, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа" , Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|